Indicadores sobre pausas activas trabajo que debe saber
Tanto en la vida gremial como en el estudio, establecer descansos activos ayuda a sustentar el rendimiento y a evitar la acumulación de fatiga (Ochoa-DíazLos estiramientos de cuello y espalda son una de las pausas activas más efectivas para contrarrestar estos enseres. Son ejercicios simples, que pueden realizarse en el mismo puesto de trabajo,